Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишнего веса. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. Хотите узнать, как правильно похудеть с пользой для здоровья?

   Набрано несколько лишних килограммов, а впереди фестиваль или вечеринка, на которой надо выглядеть как можно лучше… В такой ситуации выход один – рецепты диет, которые действуют моментально. У каждой знаменитой актрисы есть свой любимый рецепт «скоростного» похудения.

   Но диетологи не устают предупреждать: борьба с лишним весом – не тот случай, когда надо следовать моде. Большинство быстродействующих диет, которые моментально становятся популярными, помогают похудеть за счет потери жидкости. Как только вы вернетесь к прежнему рациону питания, вернется и ваш вес.

   Слишком жесткие диеты, как правило, не сбалансированны и могут быть даже опасными для здоровья! Лучше следовать долгосрочным программам похудения или сыроедению, при которых вы будете терять около килограмма в неделю, немного ограничивая себя в еде и занимаясь спортом, тогда Вы станете не только красивыми, но и здоровыми.

    Итак, вот популярные диеты звезд: грейпфрутовая диета, английская диета, японская диета, диета Аткинса со всеми их плюсами и минусами.